Workout Sesuai Zodiak Anda

Workout Sesuai Zodiak Anda – Jika Anda sedang mencari cara untuk menjadi bugar — atau hanya ingin menghilangkan rasa sedih — saran ini akan membantu. Setiap tanda zodiak mengatur bagian tubuh yang berbeda, jadi latihan tertentu bekerja lebih baik untuk masing-masing zodiak. Inilah cara mempertimbangkan tanda Anda saat merancang program latihan Anda.

Workout Sesuai Zodiak Anda

Pertama, pertimbangkan elemen astrologi Anda. Haruskah Anda berolahraga di air (Zodiak air), atau apakah Anda membutuhkan angin di wajah Anda (Zodiak udara)? Jika Anda adalah tanda Api, Anda benar-benar harus menjadi hangat dan berkeringat, dan jika Anda adalah tanda Bumi, Anda akan mencapai keajaiban dengan berolahraga di luar ruangan. idnpoker

Selanjutnya, waspadai “mata rantai terlemah” tubuh Anda (setiap tanda memilikinya) dan berusahalah untuk melindunginya.

Terakhir, pilih latihan yang menarik dan merangsang tanda Anda, jadi Anda akan tetap melakukannya!

Zodiak Aries

Minum air! Sebagai tanda Api, Anda membakar cairan, jadi Anda membutuhkan lebih dari rata-rata orang. Berolahraga dengan penuh semangat dan keluarkan keringat yang luar biasa Lakukan pendakian atau pendakian yang panjang, berlari, atau berenang di alam terbuka. Anda membutuhkan variasi dan minat, lebih disukai di luar ruangan.

Zodiak Taurus

Anda memiliki metabolisme yang lambat, jadi berkebun dengan giat adalah hal yang wajar bagi Anda … tetapi Anda mungkin juga ingin mencoba kelas dansa untuk memanjakan indra ritme Anda yang cemerlang. Apa pun yang Anda pilih, Anda memerlukan kelas reguler dan rejimen olahraga sederhana. Tenggorokan Anda adalah mata rantai lemah Anda, jadi jangan taruh apa pun di atasnya.

Zodiak Gemini

Anda berjalan di saraf Anda, jadi relaksasi adalah suatu keharusan. Yoga akan benar-benar mengubah hidup Anda. Tautan lemah Gemini adalah paru-paru, jadi pastikan Anda berlatih pernapasan dalam. Latihan yang Anda pilih sebaiknya menghibur atau tidak akan menarik minat Anda lama.

Zodiak Cancer

Anda membutuhkan olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Investasikan dalam beberapa beban dan kaset latihan. Karena Anda diperintah oleh Air, berenang juga sangat baik untuk Anda, terutama gaya dada. Bagaimanapun, Cancer menguasai payudara. Toner perut juga merupakan keharusan, karena akan membantu mengimbangi kelemahan Anda terhadap permen.

Zodiak Leo

Apa pun yang memamerkan tubuh glamor Anda adalah latihan yang bagus untuk Anda. Anda memiliki banyak energi dan penari yang brilian — tetapi ingatlah untuk tidur siang untuk meningkatkan kecantikan alami Anda (singa tidur dua puluh jam sehari!). Tautan lemah Anda adalah hati Anda. Baik latihan aerobik maupun istirahat akan membantu melindungi jantung Leo Anda yang bercahaya.

Zodiak Virgo

Jalan-jalan panjang setiap hari adalah latihan yang sempurna untuk Anda. Hentikan pikiran Anda yang terlalu aktif setidaknya dua kali sehari dengan relaksasi atau meditasi, dan istirahat panjang setiap beberapa bulan adalah keharusan mutlak bagi Anda. Olahraga Virgo terbaik adalah berenang dengan rejimen olahraga yang spesifik, berorientasi pada detail, dan terstruktur.

Zodiak Libra

Hormati naik turunnya tingkat energi Anda. Di pagi hari Anda memerlukan olahraga ringan — terutama peregangan punggung untuk memperkuat punggung bagian bawah. Malam hari adalah waktu terbaik untuk menari dan aerobik. Kelelahan dan kelelahan berasal dari terlalu banyak karbohidrat dan tidak cukup air. Minum lebih banyak air murni!

Zodiak Scorpio

Anda mendambakan kursus rintangan yang melelahkan untuk latihan pagi Anda, dengan mudah menyelesaikan apa yang sebagian besar tanda bahkan tidak bisa dimulai. Ini membuat Anda menjadi juara maraton. Berhati-hatilah untuk tidak menggunakan tantangan kebugaran Anda untuk menyembunyikan perasaan Anda — yang dapat menyebabkan masalah kesehatan. Perbanyak serat dan rendah lemak, serta perbanyak minum air putih.

Zodiak Sagitarius

Olahraga terbaik untuk Anda adalah berlari, berjalan, menunggang kuda, dan memanah. Anda benar-benar bisa sakit jika Anda tidak cukup berolahraga, dan hal yang sama berlaku untuk pernapasan dalam. Tanda Anda mengatur napas yang dihembuskan dan dapat menyebabkan Anda bernapas dengan dangkal. Jadi, katakan “ya” untuk yoga!

Zodiak Capricorn

Tidak ada yang berat, Kambing sayang, karena tanda Anda membuat lutut Anda menjadi mata rantai terlemah. Alih-alih berlari, cobalah jalan santai, berenang, atau menunggang kuda. Anda adalah pendaki alami, dan selama Anda tidak berlebihan — terutama di bawah sinar matahari — Anda akan selalu mencapai puncak.

Zodiak Aquarius

Anda melakukan yang terbaik dengan olahraga luar ruangan yang tidak biasa seperti berselancar, menyelam scuba, meluncur, atau terjun payung. Juga, olahraga yang memungkinkan Anda untuk mengekspresikan diri — seperti tarian aerobik — adalah suatu keharusan. Setiap kali Anda harus berolahraga di gym, pastikan Anda memiliki musik untuk memotivasi Anda. Aquarius mengatur sirkulasi, jadi gerakkan milik Anda.

Workout Sesuai Zodiak Anda

Zodiak Pisces

Sebagai tanda Air yang paling berair, Anda harus berhati-hati terhadap retensi air dan kembung. Ironisnya, menghabiskan waktu sebanyak mungkin di air — berenang, bahkan mandi — mencegah hal ini. Minum air, jangan lewatkan tidur Anda, hati-hati dengan kaki Anda, dan cobalah Tai Chi — bahkan mungkin di pantai!…